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4 années ago
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Les meilleures chaussures de sport

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meilleures chaussures de running 2013

Le choix d’une bonne chaussure est important, mais les rayons chaussures de sport des magasins spécialisés sont une vraie jungle où se mêle marketing et pseudo indices de performance. Quelles sont vraiment les meilleures chaussures de sport 2013 ?

Premier conseil pour ne pas se tromper : enlevez la semelle première de propreté qui se trouve à l’intérieur de la chaussure et vérifiez qu’il y aune marge de confort d’environ 1 cm sur le devant un fois le pied introduit.

Les principales caractéristiques d’une bonne chaussure :

  • Elle doit être Confortable avec une empeigne souple pour permettre une bonne mobilité des orteils,
  • La semelle doit selon le sport pratiqué disposer de crampons favorisants l’accroche et l’adhérence de vos chaussures de sport.
  • Les contreforts doivent donner un soutien stable au talon.

Le talon

Le talon est une partie très importante de la chaussure car elle est utilisée à chaque pas que vous faites. Plus vous marchez vite, plus l’angle d’attaque augmentera.

Pour la marche, une chaussure idéale est une chaussure souple. Une chaussure rigide vous empêchera d’utiliser toute la capacité de propulsion de votre pied. Une chaussure souple suivra plus facilement la forme de votre pied et permettra un bon déroulé.

L’amorti défini le niveau d’amortissement de la chaussure. Plus la chaussure amortie, moins les chocs seront perceptibles, ce qui protège le squelette des chocs entre le talon et le sol.

Une bonne chaussure de sport est dispose de  composants qui lui permette de bien respirer en évacuant la chaleur et en laissant entrer l’air frais au sein de vos chaussures. Elles limites ainsi la transpiration du pied.
Si vous pratiquez le sport en extérieur et par tous les temps,  attachez de l’importance à l’imperméabilité de votre paire de chaussures.

La semelle

La partie de la semelle sur l’avant du pied joue un rôle important car elle permet une plus ou moins bonne propulsion lorsque vous marchez. Plus votre semelle est plate et plus vos orteils toucheront le dessus de la tige.
Les meilleures chaussures disposent de trois couches de semelles (interne, intermédiaire et d’usure) :

  • La semelle interne (dite aussi semelle de propreté) doit être confortable, réduire les frottements et absorber la sueur. Elle s’enlève librement de la chaussure, permettant, par exemple, d’accélérer le séchage.
  • La semelle intermédiaire est l’élément assurant l’amorti des forces. Composée de matériaux élastiques plus ou moins mous, elle est le siège de tous les gadgets destinés à vendre. Les différences de dureté des matériaux permettent de modifier la statique (contrôle de pronation) et la dynamique (amortissement/renvoi).
  • La semelle extérieure (ou d’usure) est en contact direct avec le terrain. Ses principaux rôles sont la protection de la chaussure, l’adhérence, la stabilité et accessoirement l’amorti.

Vous l’avez compris, si vos pieds ne sont pas heureux en randonnée, vous ne le serez pas. Souvenez-vous qu’il vous faut avoir des chaussures bien adaptées et qui aient fait l’objet d’un essayage méticuleux et intelligent. Vous avez les éléments pour choisir de bonnes chaussure et vous tromper le moins possible. Choisissez une paire de chaussures dans laquelle vous vous sentez bien et en sécurité. Bien qu’avoir une paire de chaussures de marche adéquate soit un élément très important, il y a une multitude d’autres éléments qui rentrent en compte pour être sûr de se faire plaisir au maximum en randonnée.
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