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4 années ago
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Gérer le stress avant une compétition

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Le stress, dans le sport comme dans tout autre domaine, est souvent considéré comme le mal du siècle mais il est pourtant une réaction normale d’adaptation du corps et de l’esprit face à des situations particulières. Les sportifs ont dans leur ensemble tous vécu des situations de stress mais à des degrés variables. S’il peut être moteur d’énergies il peut également en être un obstacle s’il n’est pas convenablement géré.

A ce titre, les mécanismes du stress doivent être étudiés pour être mieux compris et donc mieux maitrisés.

Comment gérer le stress dans le sport

 

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Divers

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